Det där med att träna...

Hej mina godingar! Ja, jag veeet, jag bloggar på "fel" dag😏 men fick feeling efter att ha avslutat ett träningspass efter en ruggigt stressig måndag på jobbet. Efter 30 minuter pulsträning på crosstrainern, 40+50 situps och plankan i 2 minuter så har dagens pådrag på jobbet försvunnit ur kroppen. Både kropp och själ mår alldeles perfekt! Energin kommer flödande allt eftersom även om jag gäspade som en tok under bilfärden hemåt. Bara att jag fick skrivarlust en måndagkväll är ju ett fall framåt.

Jag fuskade förra veckan, fy på mig, körde bara måndag, onsdag hade jag tänkt köra ett pass crosstrainer före min massagetid men hade glömt överdelarna av träningskläderna, och min ålder kände alltför mycket blygsel att träna toppless

Så...

Istället gjorde jag därför av med 800 spänn på Family house i väntan på min massagetid. Fick tag på en snygg...nej för tusan, det kan jag ju inte skriva ifall personen läser! 

Fusket fortsatte även på fredagen då mitt alterego KöpKerstin tog över! Hon hävdade att jag istället för träning verkligen behövde handla på typ...Bergvik. Jag var totalt utmattad och föll handlöst för hennes lockelse. 

Men..

Hon fick dock tji för det enda jag gjorde under den sejouren var att tala i mobilen. Viktiga jobbgrejer dock!

Men...

Under mitt besök på Coop mötte jag en kär vän sen många år, en träningskollega från mitt förra träningsmecka och även sen före det en herrans massa år tillbaks, typ...från 80-talet, jösses! Vilka minnen! Vi hade en fantastiskt fin "minnestund" under vår inköpsrunda. Och utan träningen hade vi aldrig träffats! 

På tal om min massagetid...

Det visade sig att jag och massören har gått samma utbildning, haft samma lärare och har samma upplevelse av utbildningen. Dessutom var hon en jäkel på att massera! Fick bara träningsvärk i min högra axel/skuldra under några dar. För mig, helt okej. Hade inte ett enda blåmärke efteråt och det är ju guldstjärna till massören!

Ni som inte ännu provat att utmana kroppen, GÖR DET! Att köra järnet, känna svetten börja rinna i pannan och sen över hela kroppen, bli riktigt jävla andfådda men ändå fortsätta köra järnet efter en liten vilopaus, ger en otrolig tillfredsställelse. Kanske finner du en träningskollega, eller så tar du med en sambo, vän, kollega eller mormor/farmor/morfar/farfar. Skitsamma vilken du tar med på träningen, GÖR DET BARA! 

Cyberkramar!

Ibland får man alltför spännande överraskningar...

Hallå på söndagen! 

Gårdagen tillbringade jag och Göbben med planering av gästrummet i källaren. Det blev en tur till Stuvbutiken för att välja golv och jädrar i dä så mycket det fanns att välja på! Vi föll ganska snabbt för ett vinylgolv i händelse av framtida översvämningar. Väl hemma fick hundarna sin del av den soliga och vackra dagen med bus i snön. Vi laddade för en mysig kväll med mat och gott dricka, men först ville Göbben gå ut med grannen Kjell-Åkes gråhund, eftersom Kjell-Åke skadat ryggen och inte orkade rasta vovven. 

Under tiden skulle jag laga middag, men då jag vred på kranen kom inget vatten! Vad tusan! Göbben hann knappt innanför dörren förrän jag halvt hysteriskt berättade min mindre roliga upptäckt. Han visste ju lika lite som jag om vad som hänt. Behöver jag beskriva hur resten av kvällen utspelade sig? Vi gick med jämna mellanrum och vred på kranarna med samma resultat, inget vatten. Funderade på olika möjliga fel, frusen vatten i brunnen, fel på vattenpumpen, elfel, trasigt rör. En översvämning i källaren var ju ingenting jämfört med att vara utan vatten.

Till slut gick vi och lade oss men ingen av oss fick såklart nån vidare lugn sömn. Jag vaknade vid 03 och insåg att jag satt på en tvättmaskin under kvällen! Rusade ner i källaren och mycket riktigt, där visade den ena maskinen en tokblinkande display. Bröt programmet och gick sen upp och lade mig igen. I huvudet började jag planera min morgondag. Eftersom vi slängt alla dunkar då vi flyttade så fanns inget att tanka vatten i. Alltså gällde det för mig att åka tidigt som tusan till jobbet för att duscha och tvätta håret och FÅ KAFFE! Jag oroade mig också för att hundarna skulle dricka upp allt vatten i skålen. 

Göbben gick upp tidigt för att åka till skogen för att jaga och jag och hundarna sov en stund till. Efter en stunds vridande så insåg jag det omöjliga att försöka sova vidare så jag gick upp. Rastade hundarna, gav dem mat, började fixa kaffe tills jag insåg...nähä, det går ju inte. Kan ni förstå hur torrt det är att äta äggmacka utan att få skölja ner den med kaffe? Nää, jag åker till Dollarstore och kollar om de har dunkar, tänkte jag. Då jag kom ut på trappan insåg jag att grannen inte var hemma! Han var antagligen tillsammans med Göbben i skogen. Skit också! Nåja, jag for iväg till DS och där fann jag minsann massor av dunkar i olika storlekar. Köpte två stycken 20 liters och for hemåt via OK där jag köpte mig en mugg kaffe. Den koppen var baske mig den godaste på väldigt länge! Halvvägs hemma träffade jag på jägargänget som var på väg att packa ihop och åka hem. Prisa gud! I huvudet såg jag dunkarna fyllda av vatten om en liten stund! Och mer kaffe!!!

Väl hemkomna började åter igen felsökandet. I köket var det heltomt, bubblade inte ens i rören. Ur kranen på toan kom det luft och lite vatten, i källaren var det fullt sprut i handfatet på toan!!! WTF?!?!?Hur var det möjligt?  Medan Göbben gick runt i källaren och kollade så vankade jag omkring på övervåningen och oroade mig över vilken kostnad det skulle bli av detta och dessutom så skulle vi behöva avboka saneringen av källargolvet imorgon eftersom de skulle behöva vatten. Vojne, vojne. 

Så kom han upp från källaren, drog på kranen i köket och jädrar i dä, det kom vatten!! Men, men, men hur fixade du det? undrade jag helt chockad. 

Jag stängde av kranen i badkaret...

En inte helt vanlig dag hos oss på Fiskvik. 

Livet går alltid vidare

 Men hej mina godingar! Hoppas ni har en fin lördagskväll...fast om ni har det så behöver ni ju inte läsa mitt inlägg...eller hur?

Men om ni nu har en liten lucka i aktiviteterna så har jag lite att berätta om vårt liv på landet. 

Men...

Jag har fått ny dator och mobil via jobbet. Förut har det varit JÄTTELÄTT att överföra bilder från mobil till dator och vidare till mapp i datorn. Icke nu. Sååå fruktansvärt irriterande!!!

Så nu orkar jag inte krångla med detta utan önskar er en fantastisk fin lördagskväll!

För kännedom; jag och Göbben kommer nog att bada böbbleköpp ikväll! 

Cyberkram till er alla mina godingar!

Källargolv och växthus

 Gomiddag, mina godingar! Hoppas ni går in i helgen utan "symptom".  Visst är det skitjobbigt att fortsätta hålla restriktionerna? 

Det där corona är ett jävligt efterhängset virus, eller vad tycker ni? Jag har ju antikroppar men det innebär ju inte vipkort överallt. Jag kan ju smitta utan att bli smittad. Samma gäller tydligen då man har vaccinerats, därför är det ju oerhört viktig att alla inser vikten av att vaccinera sig för att stoppa detta vidriga virus!

 Får därför rysningar över dessa vaccinationsmotståndare som har en tilltro till vilseledande information främst grundade på avhandlingar från Dr Andrew Wakefield som fråntogs sin läkarlegitimation p g a osanna forskningsresultat.

Han har till exempel hävdat att vaccinet mot barnsjukdomarna mässling-påssjuka-röda hund ger autism! Detta är motbevisats av seriösa forskare och hans artikel i den vetenskapliga tidskriften Lancelot togs därför artikeln bort redan 2010 med en förklaringen att de blivit grundlurade av Wakefield. ÄNDÅ fortsätter folk att hylla honom! Förtvivlade och sökande föräldrar till barn som inte följer utvecklingskurvan söker såklart en förklaring till barnets problem och om de har otur så träffar de på Andrew Wakefield...För mig är detta helt otroligt! Googla på honom så får ni läsa saker som ni häpnar över! Rena hokuspokuset! Mitt tips från hjärtat, VACCINERA ER!!!

Vi har haft översvämning i källaren. 

Avloppsvatten( inte bajskorvar som tur var😅) i hela källaren. Försäkringsbolagets byggföretag är en gammal bekant från tiden på Abborrvägen...

Att vara hantverkare verkar vara ett hyfsat bra skövlarjobb...fann mina fina ljusgrottor från Kosta Boda liggandes på stengolvet..oskadda, som tur var! De är nu räddade till mitt skåp för glas och porslin. 

Göbben har kontaktat företaget om att de kan sanera fr o m måndag. Förhoppningsvis kommer inte detta ta ett halvår som förra gången...

Om ni kommer ihåg problemet med vårt växthus? Jag har haft mejlkontakt med företaget under 8 månadet och nu, ÄNTLIGEN har de insett att deras växthus är rena skräpet och inte värt att benämnas som växthus ens, så vi kommer att få returnera det fraktfritt och få pengarna tillbaka! Det kommer att dröja innan vi köper ett nytt, har viktigare prioriteringar i år såsom altanbygge, och takläggning på hundgård och övergången mellan garage och stall där vi har vedförrådet. Nuvarande tak är trasigt.

Ajöss med dig!

Ja, det finns alltid saker att göra då man bor på landet. Jag har ju trädgården att påta i. Planerar att sätta flera träd i hagen, den är lite kal, tycker jag. Sen skall jag anlägga trampstigar av betongplattor och sen skall jag....nja, vi får väl se hur mycket som blir gjort.

Just nu sitter jag och tittar ut på fågelmatsstationen där småfåglarna förser sig med frön och talg. Jag har gjort en stor frökaka av kokosfett och fågelfröblandning, nyss satt en vacker hackspett och pickade på den. Så rogivande att sitta och tomglo, det kommer jag att göra en stund till...

Såååååå.....

Kram på er!!