Mannens manual

Vet ni, på Coop har de manualen till mannens funktioner! Ja, det är sant! Ett av historiens största mysterier

är alltså löst och för endast några 10-or kan du få veta allt. Ja, jädrar...

Egentligen borde jag köpa den och då Gubben kommit hem, testa den på honom. Men tänk om det inte stämmer? Är det då honom det är fel på eller har "experten" träffat nån utomjording som säger sig vara man, ELLER har jag helt enkelt blivit pålurad en skittidning? Vad tror ni? 

I natt läste jag ut "Cirkeln". Den bästa boken jag läst på länge...trodde jag tills jag började på en av böckerna i "olästa högen". Brobyggarna. Jag var fast efter sidan ett! Jag som inte gillar Jan Guillou så värst mycket. Varken hans spionböcker eller hans pompösa sätt. Ondskan var sådär....hans häxböcker orkar jag heller inte med, dels för att de är äckliga, häxbränningar och tortyr är för magstarkt för mig, likaså hans Arnböcker. Samma där, de dödar varann på det mest grymma sätt, usch. Men så fick jag tips om den här boken. Jag hade redan köpt den till biblioteket men hade inte en tanke på att läsa den. Gäsp, tänkte jag. Men så frågade fler och fler om jag läst den och då kände jag att; Men för tusan, jag får väl försöka i alla fall. Och det gjorde jag idag. En helt fantastiskt bok med ett driv som gör att man knappt kan lägga bort den! Jag  blev jättesen till min träning bara för det!

Idag har jag haft lunchbesök av min väninna Annicka. Trevligt! Hon jobbar sin första vecka efter semestern och då behöver man skämmas bort lite. Jag snodde ihop en broccoli och laxpaj och lite sallad som jag bjöd på. Lagom mat mitt på dagen, dessutom riktig "tjejmat". Fast min Gubbe gillar paj...han passar nog inte in i den där tidningens manual...

Dagens träning var ett powerstep pass. En form av cirkelträning, alltså konditions och styrkeövningar varvat, i 75 minuter. Nu är jag mör. Men det är så kul att man kommer på sig med att fånle fast man kör så svetten stänker!! Frida är en suverän instruktör. Dessutom var Karin och Lisa, två av de andra instruktörerna, med som gäster. Det höjde stämningen ytterligare! Men i morgon blir det träningsvila. Jag får väl klippa gräset, gräva upp rabatten runt äppelträdet, gräva om komposten medan jag vilar...

Träningsläger både här och där....

Då Gubben åkt på träningsläger vill inte jag vara sämre. Jag har träningsläger på hemmaplan, ja! Körde lunchspinning med Rosita. Hon måste ha ätit taggtråd. Jisses, vilket tufft pass, men inspirerande som vanligt. Mycket jumps, hastighetsökningar och viktökningar. Efteråt en snabb dusch, matinköp på Willys och sen hem för lunch och rastning av hundar, ja, mest en hund då, eftersom Vaski fortfarande har ont i tassen. Klinga och jag gick till svärmor med en present. Vi skyndade oss eftersom regnet hängde i luften men se, det var en luring för nåt regn kom inte på hela eftermiddagen. Därför kunde jag rensa och plocka lite visset i trädgården. Passade på att klippa äppelträdet eftersom det hotar att växa ihjäl sig. Lite ont i själen gjorde det ändå att klippa bort grenar med äppelkart...
Och sen var det dags för dagens andra spinningpass. Denna gång för Jeff. Han kör ett helt annat upplägg, inga jumps eller så utan tunga backar i olika positioner. Mycket bra pass, han drev på oss stenhårt, peppade oss så in i ******!! En mycket bra kombo, helt klart! I morgon bli det "bara" ett pass, 75 minuter powerstep för Frida. Hennes pass är inte att leka med så det räcker gött med det. Sen är det mat och vila som gäller! Skall försöka få till nåt nytt med symaskinen som redskap. Vet inte om det blir klädesplagg eller inredningsdetalj, det tål att tänka på...Sån är jag...
Men gud så gött att vara igång med träningen igen!!!
 

Lite ditt och datt...

Ibland sviker minnet rejält. Jag har totalt glömt bort mina föräldrars födelsdagar. Då de varit döda sen många år så märker de ju inte om det står en blomma från mig på graven just den 17 och 19 juli, eller inte, men det känns ändå som ett svek att glömma en sån sak. Det fick bli igår, några dar försent, som jag gjorde en tur till Ruds kyrkogård. Jag passade också på att köpa en liten ros till dotterns kusin som gick bort för drygt ett år sen. Det känns tungt att besöka den graven, så ung, endast 17 år. 

Jag hade Vaski med mig och vi tog en promenad i mina gamla kvarter. Det är inte utan att jag längtar tillbaka, särskilt då man har gjort en rejäl uppryckning av hela Rud. Lummig och grönt, många promenadstråk och så skogen...jag älskade verkligen att springa i skogen då jag bodde på Rud!!! 

Nu menar jag såklart HSB;s bostadsområde, inte KBAB där jag också bott, dit längtar jag INTE, huuvaligen! 

Min gård var ju en liten härlig gård med flera sittplatser, grillplats, litet grönsaksland med vinbärsbuskar intill. Vi hade brännbollsturnering, innebandylag, tipspromenader, tomtedans m.m. På sommaren satt man ute med sin kaffekopp och stickkorg och ungarna lekte i närheten. 

Jag försöker övertyga min Gubbe om att hålla koll efter en bostadsrätt på bottenplan med två altaner som finns på den gården. Attans mysiga och bra då man har djur, som vi. Det är ju inte på nåt sätt bråttom men så gött det skulle vara att slippa allt besvär som blir med ett hus. Och jag som ibland inte kan gå i trappan...Han är inte helt ovillig iallafall...

Inte gå i trappan ja...Körde ett Bodysculpt pass igår. Rosita körde passet. Hon brukar inte ha väldigt konditionskrävande pass utan är istället väldigt pedagogisk och tydlig med alla övningar så man inte skadar sig. Hennes pass är alltid jättebra. Så var också detta men döm om min förvåning när hon hade lagt in värsta konditionsmördarövningar! Jäklar, så trött jag blev! Vi gjorde "grodhopp", trappspring, sidoutfall från brädan-med knäuppdrag....hur många gånger som helst!!! Varvat med värsta styrkeövningarna....Idag har jag mördarträningsvärk. Glöm alla gånger jag sagt att jag haft värsta träningsvärken. Det här är den värsta!

 Gubben var på tävling igår så jag hade hela dagen för mig själv. Satt i solen och läste... försökte läsa, menar jag. Jag fick gå in. Grannarnas minsting fyllde år - 3 år, tror jag, och all världens småttingar var där. Och skrek. Och grät. Av ilska. Och smärta. Föräldrarna? Jag kunde under min lilla stund i solen konstatera att väldigt få skratt klingade under detta kalas. Under tidig kväll övertog så en tonåring födelsedagskalaset några hus bort...Där drack de inte saft...

Boken, ja. Jäklar så bra "Cirkeln" är! Jag kan nästan inte släppa den. Så otroligt bra ungdomsbok! Sen har jag fyra böcker till som väntar på att läsas. Men jag har ju tre veckor semester kvar. 

Jag kommer att vara gräsänka i tre dar så då skall jag passa på att läsa, sy, gräva, teckna, träffa vänner, träna, gå hundpromenader m.m....Gubben skall på träningsläger i Norge. Cykla uppför.....och sen nedför....Det sägs vara snö längst upp också. Kan det bli jävligare? Och dit åker han frivilligt?!? Men så har de också riktigt kul tillsammans då de överlevt dagens strapatser. Jag unnar honom verkligen detta!! 

Dagens strapatser stod Syrran för. Det tog 5 minuter innan hon hade smitit under altanen med selen och linan på. Hon brukar alltid komma fram då man ropar och drar lite i linan men inte idag. Bara ett ynkligt; mjauuuu!Jag hällde vatten på golvet, det brukar hjälpa, men inte nu. Då begrep jag att hon satt fast! Klump i magen på 5 sekunder! Jag såg henne sakta strypas till döds där under och jag kunde inget göra! Husse kom ut, och som hjälten i dramat, bröt han upp en glovplanka och plockade fram en mycket spak Syrran som surrat fast sig flera varv. Dessutom skall jag göra ett bål av hennes sele! Den löser ju inte ut i halsbandet utan man måste KNÄPPA upp det! Har inte tänkt på det förut eftersom det inte varit aktuellt. Det var den enda selen som passade på henne då vi fick henne. De för kattungar var för små och de för vuxna katter var för stora. Den enda jag fick tag på var på ...Biltema, av alla ställen. Nu skall matte köpa en ny för nu är hon vuxen, eller tjock, jag vet inte vilket...

  

I kranen inget vatten, men från himlen...

Sänder en medlidsam tanke till alla U-länder där det råder konstant vattenbrist. I förrgår blev vattentrycket här på Hammarö dåligt och det visade sig att en läcka uppstått. Vi hade dock vatten och toan gick att spola tills igår kväll då det var helslut. Och vi hade såklart INTE hämtat vatten vid de utställda tankarna...Jag har aldrig varit så törstig som inatt!! Vaknade stup i kvarten av att tungan satt fast i gommen. Det enda vatten jag hade var en halv flaska som jag försökte spara på så länge som möjligt. Hundarna drack också upp sitt vatten och endast katternas skål var fylld.
Inget kaffe på morgonen och värst av allt, man ville ju inte gå på toa Vi hade två 10-liters vattenkannor med sjövatten men det förslog dåligt då man gjorde 1:an så vad skulle det bli om man gjorde 2:an?
Jag samlade ihop alla vattenflaskor vi har och stack iväg till närmaste vattentank och fyllde. Så var det att koka...och låta svalna... Vid 10 började det bubbla i toatanken och Heureka!!!! Det gick att spola!!
Nu kommer en smal stråle ur vattenkranen och i morgon har de lovat att läckan är lagad.
Ja, vilket hallå för två dagars vattenkrångel. Man är ju hur bortskämd som helst. Men vilket sårbart samhälle vi lever i!
Hade bokat spinning vid 12 och det var härligt att få annat att tänka på under en timme för att sen fara rakt in i himmelriket, jag fick ju duscha!!!!! Länge, länge, stod jag där och lät vattnet forsa över mig!!
Vädret har milt sagt varit växlande idag. På förmiddagen sken solen så jag passade på att klippa gräset, och det var tur för hela eftermiddagen har det regnat, mer eller mindre.
Men då kan man passa på att göra innegrejer. Och det har jag gjort. Tog mig an de två stoldynorna. Tur att Gubben gjorde två träsitsar för den andra stolen fick jag slå ut sitsen med hammaren för att få bort den. Såklart den gick i två delar. Jag fick slita som en oxe! Men nu är de färdiga. Blev riktigt snyggt, tycker jag.

Jag är nöjd

Vaskis tass är lite bättre så jag hade tänkt en lite längre promenad med hundarna, men se då kom den första regnskuren. Det fick bli vanliga rundan med honom, och det var tur för hältan var inte helt borta. Klinga fick en längre prommis och så fick hon ett "korvträd" i skogen. Jag stoppade korvbitar i barken på tallarna och så fick hon sniffa rätt på dem. Gud, så stolt hon blev då hon fann dem! Sen gjorde hon små stickprov på andra tallar ifall...
Några nyutslagna godingar...

Denna snyggning är den enda jag kommer ihåg namnet på,
den heter Cappucino

Som porslin

Lite blandad kompott...liljor, en djävulsbuske,
studentliljor och annat böööös

En ros som ligger mig varmt om hjärtat.
Den fick jag för många år sen av min dotter i mors-
dagspresent och den blommar vackert och rikligt
varje år.

En sån här ros fick jag också i morsdagspresent
för några år sen och jag älskade den, men tyvärr så dog
den. Saknade den så mycket att jag köpte en ny efter några år.
Och denna har jag haft större tur med. Rumba, heter den förresten.

 

Då Klinga mötte Sally...och Lukas

Trots skitväder så har dagen varit trevlig. Klinga och jag har varit ute på landet och hälsat på Sally, katterna Lukas och Nassen, och deras matte Annicka. Vaski har ju fortfarande ont i tassen så han fick åka till dagis istället. Området heter Finnsnäs och ligger ett stenkast från Gapern, den kan skönjas mellan träden. Ett fantastiskt ställe! Sååå pittoreskt med stor härlig trädgård, med en pool(som jag var rädd Klinga skulle trilla i, vilken harpalt jag är) och ett lagomt stort hus med smakfull inredning. Dessutom vet jag att det är Annicka som målar och tapetserar, det ni! Sånt gillar jag!
Jag blev bjuden på mycket god sallad (jag är ju en riktig salladsmänniska) med bl a tonfisk i. Jag hade med foccacciabrödet som jag bakade igår plus en paj som jag min vana trogen INTE gjorde efter receptet...

Pajen var från början en LCHF-paj men blev...ja, nåt mitt emellan
LCHF och GI eller helt enkelt...söt, fet och energirik. Den blev ok men jag kommer aldrig att kunna
göra om den precis likadan, eftersom jag verkligen INTE KAN följa ett recept! 

Till hundarna hade jag med var sin wienerkorv men se det dög inte åt Sally! 

Sally visade sig vara en kräsen tjej som bara nosade på korven,
men det gjorde inget, tyckte Klinga som oftast rynkar på nosen åt
det mesta, men korv, det gillar hon, så hon offrade sig för korvbiten...

Klinga blev genast kompis med...en av husets katter, Lukas, som visade sig gilla hundar mer än katter, ja herregud, upp och nedvända världen, men vilken charmör till kisse!!

Lukas och Klinga hade fullt upp att bekanta sig...

...och till slut blev det en puss!

Tiden går fort då man har roligt och helt plötsligt var klockan 15 och det var dags att bege sig hem. Och efter en hel dags regn så tittar nu solen fram igen! Men se, det skiter jag i, för jag hade trevligt ändå!!!!